三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票app网址世界各地奇特有趣的房子 2024-08-11 彩神彩票app下载《死亡搁浅》现实隐喻孤独与连接 2024-10-15 彩神彩票app官网网址年近50岁的莫文蔚为了他停工 2024-10-05 彩神彩票app开户美两艘军舰28日通过台湾海峡 外交部回应 2024-09-21 彩神彩票app客户端下载黄心颖还曾挑衅郑秀文(图) 2024-06-13 彩神彩票app官方网站直播课成课后服务风景线 2024-09-09 彩神彩票app技巧哪个外卖App更省钱？我办了会员后 发现这些套路 2024-11-26 彩神彩票app手机版APP 大学校园鲜花盛开 争奇斗艳 2024-05-24 彩神彩票app充值 驾车必知：驾驶员辅助系统—汽车安全技术的终极指南 2024-10-05 彩神彩票app必赚方案 现在入手甜品卡 GTX 1660和RX 590选哪个？ 2024-03-30 彩神彩票app软件 画下梦境 乘着风去旅行 2024-04-07 彩神彩票app官方红螺寺庙会年味儿浓 2024-05-15 彩神彩票app开奖结果 乐基儿晒照宣布产子 自曝停止社交动态照顾孩子 2024-03-16 彩神彩票app平台跨境电商迎新政策 出口商品退运可实现“零税负” 2024-03-13 彩神彩票app生猪存栏创1992年以来最低水平 猪价步入持续上涨通道 2024-09-21 彩神彩票app注册90后摄影师镜头下的中国 2024-07-07 彩神彩票app走势图在闭环内如何感受中国文化？官方这样介绍 2024-09-16 彩神彩票app登录 美公布电磁炮试射画面 能以4马赫速度拦截导弹 2024-04-10 彩神彩票app赔率孙绍骋：退役军人保障法有望今年提交审议 2024-06-28 彩神彩票app攻略宋慧乔频繁亮相狂捞金？现身上海捐雕像，半个月上三次热搜 2024-10-02 彩神彩票app保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年 2025-01-12 彩神彩票app论坛 海南HPV疫苗涉案人被曝欲与消费者和解 协议书曝光(图) 2024-02-28 彩神彩票app邀请码超温柔韩系风铃卷了解下 2024-11-18 彩神彩票app计划[纪实]凝固世间的生命百态 2024-05-13  ) 彩神彩票app地图
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